Ti aiutiamo a sperimentare i tuoi limiti, abbandonare la zona comfort per farti arrivare un passo più in là, dove sei tu stesso a far accadere cose magiche. Che tu voglia tagliare il traguardo di un Ironman, correre la tua prima maratona o migliorare il tuo tempo nella gran fondo più impegnativa, noi creiamo un percorso di allenamento su misura per le tue esigenze. Non solo piani individuali di preparazione a gare o viaggi-avventura, Indaflow organizza training camp e allenamenti collettivi, portando i benefici dello sport anche all’interno delle aziende attraverso piani di wellness corporate integrati con la formazione tradizionale in aula e sofisticate tecniche di analisi dati.

SISTEMA DI ALLENAMENTO “FLOW PERFORMANCE”

Quando pensiamo a un piano di allenamento le “tabelle” sono solo uno degli ingredienti, e forse anche quello meno importante. Il piano è personalizzato, significa che è ritagliato sulle tue caratteristiche, sul tuo livello iniziale, sulla tua curva di crescita, sul tuo tempo a disposizione e aggiustato costantemente in funzione del tuo rendimento, sensazioni e feedback.

I nostri programmi, che possono essere seguiti “a distanza” integrano:

  • Definizione degli obiettivi annuali e programmazione quantitativa dei carichi stagionali
  • Programmazione allenamento e aggiustamento in itinere
  • Un assistant coach dedicato al monitoraggio degli allenamenti e alla preparazione dei lavori a secco di forza\flessibilità\mobilità
  • Analisi delle prestazioni in itinere
  • Preparazione delle strategie di gara con simulazioni quantitative

Il cuore pulsante del sistema è il Biolab, in partnership con 8AMBiomechanics, che grazie alla presenza di operatori specializzati e di strumenti tecnologici all’avanguardia permette di eseguire:

  • Esame della postura optoelettronico 3D
  • Analisi biomeccanica 3D bike e posizionamento in sella su ciclosimulatore
  • Analisi biomeccanica 3D running
  • Test di Bosco con sensore inerziale
  • Test metabolici (VO2Max\Lattato)

Nel test day iniziale o in caso di successiva necessità la valutazione posturale e l’analisi biomeccanica sono completate da una visita medica fisiatrica che comprende refertazione clinica delle acquisizioni tridimensionali e proposte di reconditioning specifiche.

Collaborano con noi nutrizionisti, fisioterapisti e osteopati specializzati nel trattamento degli sportivi.

Il sistema di allenamento e tutti i servizi collegati sono coordinati dalla regia unica del nostro Direttore Tecnico, Matteo Torre, e gestiti in modo totalmente personalizzato.

Se sei interessato a un piano di allenamento o ai test del Biolab scrivi a info@indaflow.it

TRAINING CAMP & RACE RECOGNITION

Oltre alle giornate test organizziamo sedute one to one o in piccoli gruppi di tecnica nuoto, interval su ciclomulino, propriocezione e functional training.

Siamo specializzati in training camp dedicati alle ricognizioni pre-gara, dove i dati di ciascun atleta vengono acquisiti e utilizzati per ottimizzare la preparazione grazie all’estensivo utilizzo della performance analysis. I dati elaborati consentono di determinare gli obiettivi in modo preciso e misurabile, costruire un sentiero di lavoro in funzione del risultato cercato e verificare gli scostamenti rispetto al progetto, così da adattare la preparazione sulla base de punti di debolezza e costruire le strategie di gara in base ai punti di forza.

Seguici qui essere sempre aggiornato sui nostri eventi.

WELLNESS CORPORATE

Creatività, atteggiamento orientato al risultato, capacità di concentrazione e resistenza alla pressione: sono le caratteristiche che ogni azienda vorrebbe trovare in ogni suo collaboratore. Aiutiamo le aziende a tirare fuori il meglio dai propri dipendenti, attraverso l’esperienza dello sport, accompagnando ciascuno in un percorso personalizzato, che parte dalla consapevolezza dell’importanza dell’attività fisica per il proprio benessere  fino all’integrazione del tempo dedicato a se stessi all’interno della routine di vita. Una vera e propria rivoluzione culturale in cui lo sport non è più un “optional” ma uno degli elementi fondamentali di una vita equilibrata. A tutto vantaggio anche della comunità grazie a maggiore consapevolezza, maggiore prevenzione, maggiore monitoraggio. In sintesi più salute e meno costi per i datori di lavori e il sistema sanitario.

Se sei un’azienda scrivici a info@indaflow.it